【平胸多脾虛】8個方子，養了脾胃又豐胸。
虽然平胸跟遗传有那么点关系，但你总不能全耐它啊！！中医认为，平胸的人其实脾胃不好，这类人要丰胸，可以试试推荐的健脾养胃食物，还能防增生噢~
大棗扒山藥
食材：大棗100G，山藥200克，油適量，玉米澱粉適量，番茄醬適量
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做法：1）準備好食材。2）大棗洗淨，在水里浸泡半小時。
3）將山藥削去皮，切成片狀，用流動的水，將山藥表面上的粘液洗掉。
4）鍋裡加入水，水開後將山藥放入，煮兩分鐘後撈出。
5）再將大棗煮五分鐘。
6）將大棗和山藥一起放入盤中，用電壓力鍋蒸十分鐘。
7）取一個小碗，加入少量玉米澱粉和番茄醬，加入少許涼水拌勻。
8)锅里倒入少量油，将调好的汁倒入，小火不停的划动锅铲，直到汤汁变稠。
9）起鍋將湯汁澆到蒸好的菜上面。
茯苓冬瓜鴨湯
食材：茯苓各15g，冬瓜200克，鴨邊腿2只，油適量，鹽適量，姜5G，清水適量
做法：1）首先茯苓用清水迅速沖洗乾淨
2）姜切片，冬瓜去皮去籽後切片
3）鴨邊腿切塊後滾水焯去血水備用
4）姜用油烹香後撈出備用
5）鴨塊入烹過姜的油中煸出香味
6）將1.2.3.4。一同入鍋中加入適量的清水大火滾開後轉小水約30分鐘
7）最後放入冬瓜再煮約10分鐘，鴨肉軟爛，加入調味品調味即可。
大棗艾窩窩
食材：糯米粥500G，大棗100G，熟糯米粉適量，杏脯適量，甘草杏適量
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做法：1）拿一口不粘鍋，剩粥倒進去，中火翻炒，
2)一直炒到感觉米粥成为糯米饭一样的干度，我顺便往里加了一小勺木糖醇，锅边上结了糯米纸，揭下来直接吃，真甜
3）把熬乾了的糯米鋪到保鮮膜上，卷一下，卷成粗卷
4）準備好熟糯米粉和大棗，棗子可以去下核吃時更方便
5）刀上沾水，把糯米條切成均勻的劑子
6）然後取一個放在幹糯米粉裡裡打個滾
7）沾好糯米粉後在手裡揉圓，壓扁，包入一顆棗
8）收口，再揉圓。覺得有些粘手就再在糯米粉裡滾一次
9）可以用葡萄乾，枸杞或者青紅絲點綴一下，顏色更豐富。
枸杞蜂蜜柚子茶
食材：柚子1個，蜂蜜500克冰糖適量，枸杞適量
做法：1）準備材料2）削柚子皮，盡量薄
3）切絲後用鹽水泡，時間越久越不會苦
4）泡了3小時後5）熬煮柚子皮，少量水融化冰糖
6），達到晶瑩剔透的狀態7）泡枸杞
8）把泡枸杞的水連柚子一起下去小火煮，不用煮太久
9）差不多煮好後再加枸杞煮一會10）煮幹水
11）裝瓶，等柚子溫涼了再倒入蜂蜜
黃精茯苓瘦肉湯
食材：黃精各15g，茯苓各15g，瘦肉150克，姜適量，鹽適量，蜜棗適量
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做法：1）茯苓黃精，蜜棗等用清水過一下備用;
2）瘦肉切適量大小，同薑片一起冷水下鍋焯掉血水;
3）洗淨，瀝乾瘦肉，放燉盅;4）加入1備好的配料;
5）加入約8分滿的開水;
6）按電子燉盅說明，在外圍也加適量開水;
7）蓋好蓋子，燉約2.5-3小時左右;
8）食用前加適量鹽調味即可！
黃芪紅棗枸杞茶
食材：黃芪各15g，枸杞各15g，紅棗15個，蜂蜜適量
做法：1準備材料2）泡泡洗淨
3）砂鍋加水，加黃芪，紅棗，枸杞
4）大火燒開5）轉小火熬煮1小時即可
6）用濾網濾出茶汁，加蜂蜜拌均勻即可飲用
胡蘿蔔土豆炒里脊
食材：土豆2个、胡萝卜1个、油适量、盐适量、葱适量、姜适量、蒜适量、生抽适量、料酒适量、淀粉适量、青椒1~2个、猪里脊肉适量、香醋适量
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做法：1）準備好胡蘿蔔和土豆。
2）把胡蘿蔔和土豆洗淨去皮並切成厚約2〜3毫米的小菱形片。
3）準備好裡脊肉0.4）把裡脊肉洗淨切薄片待用。
5）姜切絲，蔥切丁，蒜切片，青椒切小菱形塊待用。
6）然後，把切好的里脊加入料酒拌勻。
7）再加入生抽抓勻0.8），最後加入澱粉抓勻醃製5分鐘。
9）鍋置火上加入色拉油，油溫8成熱時放入薑絲，蔥花，蒜片炸香。
10），接著放入里脊肉片翻炒均勻。
11）當里脊肉片變色後，加入或蘿蔔和土豆片翻炒均勻。
12），接著加入香醋翻勻，以保持土豆片和胡蘿蔔片的脆嫩。
13）當土豆片略變色時，加入適量的鹽翻勻。
14），再加入青椒翻炒約半分鐘即可出鍋裝盤。
百合蓮子大棗粥
食材：大米100G，紅棗50克，蓮子20G，百合20G，冰糖適量，枸杞適量
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做法：1）準備原料2）蓮子泡發
3）將蓮子放入電壓力鍋，加入少量水，壓一下
4）壓好的蓮子5）百合泡發後剪掉黑色的部分
6）紅棗浸泡十分鐘7）鍋中放水，放入大米
8）煮至米粒開花9）放入蓮子10）放入紅棗
11）放入百合煮至濃稠12）最後放入冰糖煮化就可以了
