星期一, 9月 15
星期六, 8月 30
「像醜陋的疤」柯震東淚泣道歉
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| 柯震東北京道歉記者會，黑衣保全的坐位橫在發言台與媒體區中間，氣氛顯得相當緊張。 圖／擷自新浪網直播畫面 |
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| 柯震東在記者會上一邊道歉一邊流淚。 圖／擷自新浪網直播畫面 |
台灣藝人柯震東今日揭同父母下午在北京麗晶酒店召開「道歉記者會」，全程首先由經紀人柴智屏開場道歉，隨後柯震東身穿白襯衫走出，向現場媒體記者朋友鞠躬道歉。
柯震東今天下午2時30分於北京麗晶酒店2樓舉行道歉記者會，柯震東父母陪同出席。柯震東話語一出，眼淚即控制不住流下，他哽咽表示：
「這件事發生到現在，辛苦大家了，這件事我犯錯，我沒有理由，我就是錯了，一直以來都非常順遂，『柯震東』三個字一直以來都不屬於我一個人，這三個字屬於很多愛我的人，我最難過和擔心的，是因為我個人自私的行為，愚蠢的行為，給我的家人極大的壓力，我的哥哥都非常難過，非常非常心疼，我對他們非常抱歉。
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| 柯震東北京記者會道歉鞠躬。 圖／擷自新浪網直播畫面 |
未來的每一天會讓自己不斷成長。這件事情就像身上的一塊疤，會跟著我一輩子，未來會讓自己有機會傳達正面訊息給大家，為了這些人，我會很勇敢，我會讓自己愈來愈好，對不起，謝謝大家。」
柴智屏表示：「很抱歉沒在第一時間對外公布，在這段時間大家都是非常煎熬的，柯震東其實非常沮喪，其實是要花很多勇氣，才能在這裡跟大家承認錯誤，最重要的是，我們都希望大家能順利完成這場道歉記者會。」柴智屏希望記者朋友們舉起右手承諾不會發生衝突。
全程進行約20分鐘，不公開案情，所有到場記者皆須提供身份證字號才能入場，柯震東所屬經紀公司雇用約十名身穿黑衣的保全，隔在發言台與媒體記者採訪區中間，氣氛顯得相當緊張。
柯震東將於今晚11時40分抵達桃園機場，預計在30日下午2時30分舉行台北道歉記者會，地點目前仍未確認。
Kimiko脫衣狂舞賣C奶 雙親讚漂亮樂分享
受到家庭因素影響，知名舞蹈老師Kimiko遭下令不能接內衣代言，這回獲廠商青睞，她花半年時間說服父母，解放C奶好身材。她拍攝廣告時結合舞蹈演出，舉手投足充滿女性魅力，原極力反對的媽媽看到後也讚漂亮。
因教導多位藝人舞蹈竄紅，Kimiko（林睿君）成為綜藝節目常客，也應邀擔任選秀節目評審，內衣廠商看見她的魅力提出代言，她說：「沒想過可以當內衣代言人！」只是雙親想法保守，媽媽認為內衣廣告太情色，為此她積極溝通，經過半年終獲父母點頭答應，近百萬酬勞入袋。
▲Kimiko第一次代言內衣。（圖／擷自思薇爾官網）
第一次接內衣代言，拍攝廣告時她自認像性感女神，結合舞蹈秀出內衣機能性，C罩杯美波在各種角度下都是焦點。廣告近日熱播，Kimiko表示父母不僅大力讚賞，還幫忙分享廣告連結，開心說：「我覺得很驕傲。」
▲▼Kimiko解放C奶好身材，廣告獲父母讚漂亮。（圖／擷自思薇爾官網）
30歲前做對四件事，40歲賺到五千萬!
國小五年級家庭經濟變故，讓蔡志雄被迫長大，出社會後，他工作、生活與投資都追求穩定。過去十年他做對了四件事，所以四十歲即達到財富自由。
蔡志雄，四十一歲，出社會後如果沒有做對四件事，現在的他可能只是台灣近一萬名合格律師中，一位名不見經傳的流浪小律師。
二○○一年，他離開知名的尤美女律師事務所，回到只有兩萬多人口的新北市金山老家開業。他在自家水電行一樓隔起五坪的空間，擺起桌椅、招牌及電腦，從最簡單的合會、土地糾紛、離婚等調解起步。
在沒有固定案源、人脈，且連辦公室都極度陽春的情況下，他仍像個拚命三郎，每天往返法院與辦公室。跳脫不開等待開庭、閱卷、寫訴狀的一成不變生活，週末還得全天候待命，深怕漏接客戶電話，更多時候還必須忍受無情地殺價。
財富自由八分法
花八成時間創造被動收入
這是執業律師必須面臨的現實，所幸，蔡志雄領略到「財富自由八分法」哲學，他一方面降低本業收入，一方面提高業外所得，終於在四十歲時拿回工作的自主權。
現在他每天平均只花兩小時在本業，剩下八成時間運用在創造被動收入上。他解釋說，一天工作八小時、月薪八萬元，若每個月能有一筆一萬元的被動收入，等於減少工作一小時，這時候就會有七萬元的主動收入，一萬元的被動收入，還有一個小時的自由時間。
也就是說，當每個月被動收入達到八萬元，就可以完全不用工作，原來工作的八個小時統統都是自由時間。目前蔡志雄的家庭八成生活開銷，都可透過被動收入來取代，他有信心不出五年，就能達到百分之百，屆時就不用擔心退休金沒有著落。
蔡志雄在家排行老三，有二個姊姊、二個弟弟，爸爸是水電行老闆兼工人，一份薪水要養活七口之家，媽媽為了補貼家用，除了照顧五個孩子，還當保母補貼家用。
他依稀記得小時候，家裡曾經窮到連學費都得向鄰居商借，身為長男的他被迫「提早」長大，求學時格外認真，是五個孩子中最會唸書的一個。
爭氣的蔡志雄沒讓人失望，從中正高中、政大法律系，再考取政大法研所，一九九七年考上錄取名額不到三百人的律師，這一張證照如同「鍍金」的保證書，確保收入無虞。
然而，隨著台灣經濟走下坡，政府年年增加律師錄取名額至九百人，執業生態丕變，律師從「金飯碗」褪色成「鐵飯碗」。曾經窮到付不出學費的蔡志雄，執業時沒人脈、沒資源、沒背景，卻能在四十歲就不為錢工作，他究竟做對了哪些事情？
第一件事：
薪水先存後花 存第一桶金
一九七○年代，蔡爸爸水電行的生意與當地開工數呈正比，「景氣好時，爸爸就像老闆，可以請工人幫忙跑外務；但景氣差時，他就得捲起袖子當起水電工。」所以從小他就明白，爸爸養家的擔子並不輕，寒暑假自告奮勇當起爸爸的小跟班。
國小五年級時，爸爸生了不知名的怪病，遍尋名醫找不到原因；約有二年時間，一家人的生活開銷只靠存款，寅吃卯糧讓經濟陷入窘境，只得變賣資產。「有一回媽媽想退了爸爸叫的零件，但廠商指著馬桶蓋一條淺淺的紋路，一口咬定是人為損害，因此無法退貨。」這一幕難以抹滅，而這件事讓蔡志雄往後在各方面都以追求「穩定」為目標。
所以蔡志雄一開始當實習律師時，薪水雖然只有三萬元，但領到薪水一定「先存後花」；決定開業時，也只敢從老家起步，業務上了軌道，才決定買辦公室。與他結婚十四年的太太劉純菁表示，當他們有能力買進口車時，他卻寧可屈就國產中古車，把省下的錢當作買投資套房的頭期款。
這是蔡志雄奠定財富自由的關鍵。
第二件事：找到投資興趣 用興趣賺錢
擁有「理財之神」和「歐洲富爸爸」之稱的博多．雪佛在《三十五歲不再為錢工作》一書提到，要達到財富自由，就要避免為了金錢而去做沒有興趣的事；最好的方法，是把事業基礎建立在興趣上，並且利用它賺錢。
打從蔡志雄出社會後，他比同儕更早體認到「冬天存糧」的重要性，曾與他同窗四年的大學同學陰正邦說：「律師性格普遍保守，但他很早就把心力放在投資上。」這一切都源於前述父親遭遇的變故，影響他往後的人生觀及理財觀。
而蔡志雄對房地產投資的啟蒙，源於寒暑假到父親工地幫忙，當時他常在爸爸身邊「偷學」；也因此，他比別人懂得安裝水電的細節、樓板灌漿工程，「這些對我日後挑到好房子、當個好房東很有幫助。」
若說當跟班是蔡志雄接觸房地產的種子，高中住在租的鐵皮屋三年歲月，則是激勵買房的重要推力。他回憶說，每次繳房租時，看著房東數了一疊千元鈔票，小心翼翼地放進信封袋，「當時我就許下在這個城市要有房子的目標。」
也因此，當蔡志雄執業之後，他把買辦公室放在第一順位，地點從基隆到新北市的汐止、中和，之後，因緣際會下在板橋相中總價四十坪、五百萬元的住辦大樓。
當時已準備一五○萬元頭期款的蔡志雄，向家人借了一百萬元，把貸款比率降至五成。他解釋說，雖然剛開業時收入並不穩定，但即使退到原點，回去當受僱律師月薪水也有五萬元，只要開銷加貸款不高於五萬元就在安全水位。這也顯示他潛在的保守性格，甚至為了快速還房貸，好幾年幾乎沒有任何娛樂開銷。
○一年買了第一間房產後，蔡志雄每隔兩週就到新北市法律諮詢服務所報到，經常白天從三芝、淡水、北投出發，到汐止、新店繞一圈後，晚上再回到板橋，用最土法煉鋼的方法找案源。「有三、四年的時間，為了陪他，我跟孩子就泡在附近的圖書館裡。」劉純菁笑著回味。
第三件事：低點買套房 出租賺四％
蔡志雄擔心業績掛蛋，但從開業以來沒有發生過，反而因為勤跑偏鄉，在當地頗受好評，收入倍增。即使業務蒸蒸日上，但「下個月的案子在哪裡」的危機感仍揮之不去，後來他想起高中的鐵皮屋房東，把收房租當成一口湧泉，於是當他存到一百萬元後，就去買進總價三百萬元的小套房。
蔡志雄打的算盤是，每兩年存到一百萬元，買進總價三百萬元的小套房；若以每月租金一萬元計算，投資報酬率四％。因此，他從○三年至○九年，共買進四間小套房，總價從二八五萬至三六八萬元不等，但○九年以後，再也找不到五百萬元內的小套房，因而中斷了「存房」計畫。
蔡志雄挑選套房的原則很簡單，就是從捷運站出口一眼可以看見的大樓，這樣的房子好出租又容易增值。他發現十年前近捷運與沒有近捷運的房價每坪只差二萬元，但隨著捷運網絡成形，房價卻一差十多萬元，這反映了「捷運是王道」潮流。
只是保守的蔡志雄遍尋不到四％收益房產，「存房養老」的退休計畫就此打住。難道沒有其他賺四％報酬率的替代方案嗎？他反覆思索並研究投資大師的書後，像開了竅似的，一樣用三百萬元買進底部鎖碼、殖利率有四％的高股息股票，這與在低點買小套房有異曲同工之妙。
第四件事：找四％殖利率高股息股票
蔡志雄先用基本面選擇每年都有穩定股息收益的股票，再搭配技術面篩選具有「底部鎖碼」的標的，這樣的股票每年至少有股息可收；若抱得夠久，將可以大賺價差，既不用花費太多時間，也不用天天盯盤，不影響正常上班。
但在發掘最適合自己的投資方法之前，蔡志雄在股市繳了不少學費。早在○四年他就曾經在股市小試身手，第一支股票是掛在航運股的遠森科，買進的理由是「以為它是科技股」，這筆投資當然賠錢收場。對股票懵懵懂懂的他，四處聽信明牌，經常買了滿手的股票，但總是賺小賠大，找不到投資的感覺。
後來痛下決心集中持股，重押一檔群聯，只是萬萬沒想到，買進以後連續跌停兩天，「一天賠光一個月的薪水，累積一個月就虧掉一百萬元。」每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的被動收入劉純菁說，雖然這筆損失並不會影響家庭生活，但現在回想起來仍然心痛。
蔡志雄痛定思痛，重新開始，他本著考上律師的意志力，研讀股價波動原理、箱形理論等，慢慢理解股票的漲跌原來是有跡可循的。後來，他發現股票在高檔爆量是大戶出貨，低檔爆量是吃貨；尤其是股價長期如一灘死水，但偶爾低檔出量的股票，通常是大戶吃貨的現象，也就是所謂「底部鎖碼」。
蹲馬步練功之後，他陸續在昱泉、好德等股票小試水溫，一開始即使找到好標的，但卻沒信心抱到大漲，比如昱泉曾經從不到八元漲到一九五元，但他只是小賺二成出場。
○九年他從十六元買進上奇後，雖然中間曾經跌至十三．八元，仍不改持股信心，前後大約投入了四十萬元建立基本持股。
後來股價漲了兩倍，先賣了一半，把本金四十萬元收回來，剩下的持股就是「零成本」，因為不擔心賠錢，反而抱得更牢，當股價漲到左邊的壓力區，約六十元時他全數出清。
這一次經典戰役後更增強他研究「底部鎖碼」形態的股票，這些年在玉晶光、儒鴻、寶雅、詩肯、陽程、網家、Ｆ-安瑞、零壹、喬山等多有斬獲。每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的被動收入
現在蔡志雄的資產部位，股票投入金額超過房屋貸款金額，等於零負債，依目前房價推估，總價值約五千萬元，而每年來自股息、房租、版稅等被動收入約八十萬元，幾乎可支應八成的年度生活開銷。
就像是他曾經說的一句話：「財富自由不是一夕之間就自由了，而是在逐步累積財富的過程中，感覺工作自由度變高了，且也已經慢慢享受退休的感覺了。」
１０個癌症警訊，不管你多年輕都要提高警覺
每個人都是癌症候選人，不見得年輕人就不會被癌症找上。
奇美醫院柳營分院血液腫瘤科主任黃文聰認為，「學會辨識癌症警訊，一輩子都受用，不只用在自己，也能幫家人、朋友注意。」只要有以下10個癌症警訊，就應該提高警覺，不管你多年輕。
每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的收入
■摸到硬塊：
不論是乳房、睪丸或其他部位，摸到腫脹、增厚或硬塊，要馬上找醫生診斷。因為睪丸癌的好發年齡是20～39歲，台灣乳癌好發年齡也比歐美國家年輕，約在40～49歲。
■不正常的出血或分泌物：
子宮內膜癌90％會出現異常出血的警訊，子宮頸癌常會出現分泌物過多或混有血液，常常被女性忽略。大便出血也有可能是大腸癌的徵兆。
■傷口或潰瘍不癒：
口腔內有難以治癒的潰瘍，可能是舌癌或口腔癌的徵兆。
■痣或疣的顏色、形狀或大小改變：
皮膚癌是少數可以目視得知的癌症，身上的痣疣明顯變化，如長大、發炎或出血，就要求醫。
每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的收入
■長期咳嗽或聲音沙啞：
雖然咳嗽通常是因為上呼吸道感染（感冒），通常在1～2週內會痊癒，如果超過3週就要注意，尤其是抽菸的人咳嗽習慣改變，如愈咳愈厲害，或本來只有早上咳變成整天咳，就要非常小心。而長期莫名的聲音沙啞也有可能是肺癌或喉癌。
■吞嚥困難、消化不良：
長時間不明原因的消化不良，可能是食道癌、喉癌或胃癌的徵兆。
■排便習慣改變：
沒有原因的便秘或腹瀉，便血或糞便形狀改變，都有可能是大腸直腸癌。
■不明原因的疼痛：
每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的收入
不能否認，疼痛發生在絕大多數的疾病，但也是癌症的第一大警訊。某個部位莫名出現疼痛超過1週以上，就應該查明原因。例如肺癌有可能會胸痛、大腸癌有可能會腹痛，就算是很難發現的胰臟癌也會發生上腹痛或背痛。
■不明原因的體重減輕：
若沒有特意節食或運動消耗，兩週內減輕體重2公斤，或一個月減少5公斤，就必須小心。
■不明原因的發燒或倦怠：
雖然發燒通常因為流感引起，但不明原因癌症擴散到其他器官也會引起發燒。淋巴瘤、白血病也會有發燒徵狀。另外，感覺倦怠是癌症已經發展的徵兆，一般的倦怠是休息就能改善，而癌症引起的倦怠是無論怎麼休息都無法改善。
年輕人該做哪些健檢？
接受健康檢查，是在身體沒有異狀，為了發現潛在的病變，以便早期發現、早期治療。台大醫院內科教授張天鈞表示，如果身體有任何地方不舒服，應該直接去看某一科，而不是全身健康檢查。
醫生一般建議，從40歲開始固定健康檢查。若年輕人想健檢，30～40歲每2年一次，30歲以下每3年一次。
健檢項目則以一日的標準套餐即可，再依家族病史、個人病史和職業環境加做適合的檢查。
星期五, 8月 29
如何正確喝四物湯
四物湯是十分普遍的中藥處方，只要妳是女生，
應該都有聽過喝過，但是妳知道怎麼喝才正確嗎？
每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的收入
首先要知道，四物湯是哪四物？
當歸、川穹、芍藥、地黃，就是四物的組成！
所以四物湯就是將上面四種藥材放在一起煮來喝？
小心，喝錯了反而出現反效果喔？！
首先來談『當歸』這味藥材，如果妳是血虛較嚴重的、貧血的，
就要用『全當歸』；
如果妳是血液循環不好的、血瘀體質的，就要用『當歸尾』。
而『全當歸』中又有生的兼有潤腸通便的效果，酒炒則補血和血力較強。
再來是『川穹』，其實是『穹藭』，因主產地在四川，
字的筆畫又較麻煩，所以大家都用『川穹』這兩個字來代替它。
如果妳容易伴有頭痛可用生川穹，如果是著重在活血通經、
生理痛，則多用酒川穹。
每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的收入
『芍藥』一般常用的有『白芍藥』、『赤芍藥』。
白芍藥簡稱白芍，如果妳容易有緊張、胸悶、乳房脹、
經期不規律的，應選用白芍藥；
若妳循環差屬血瘀體質，或是經痛甚、血塊多的、血色暗的，應選用赤芍藥。
『地黃』會因它的製作過程不同(炮製過程)，而有不同名稱及療效。
較常用的有『生地黃』簡稱『生地』，及『熟地黃』簡稱『熟地』。
如果妳是怕冷體質，容易手腳冰冷，或是比較虛的，要選用熟地黃；
如果妳生理期容易冒痘痘、伴有口乾舌燥等虛火現象的，就要改用生地黃。
當然，你在外面買的四物湯，不會只有上述四種藥物，
可能會加入一些紅棗、黑棗、或枸杞子，增加甘甘甜甜的口感，
或是會加入一些補氣的藥材，如黃耆、黨參等，
這樣學問就更多了，不是三言兩語可以說清楚了！
而該什麼時候喝四物湯？
隨時？當然不是，妳應該不會想一年365天每天都喝吧！？
一般來說，如果是單純要生理期後調理身體的話，
通常是經期乾淨之後，服用7-10天就可以；
如果妳有其他症狀，如貧血、疲倦、或是發育期要促進胸部發育，
則需搭配體質及生理週期來進一步提調理！
每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的收入
最重要的是，有病一定要看醫師，由醫師來判斷妳該服用什麼藥？
這樣對妳的健康才更有保障喔！
應該都有聽過喝過，但是妳知道怎麼喝才正確嗎？
每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的收入
首先要知道，四物湯是哪四物？
當歸、川穹、芍藥、地黃，就是四物的組成！
所以四物湯就是將上面四種藥材放在一起煮來喝？
小心，喝錯了反而出現反效果喔？！
首先來談『當歸』這味藥材，如果妳是血虛較嚴重的、貧血的，
就要用『全當歸』；
如果妳是血液循環不好的、血瘀體質的，就要用『當歸尾』。
而『全當歸』中又有生的兼有潤腸通便的效果，酒炒則補血和血力較強。
再來是『川穹』，其實是『穹藭』，因主產地在四川，
字的筆畫又較麻煩，所以大家都用『川穹』這兩個字來代替它。
如果妳容易伴有頭痛可用生川穹，如果是著重在活血通經、
生理痛，則多用酒川穹。
每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的收入
『芍藥』一般常用的有『白芍藥』、『赤芍藥』。
白芍藥簡稱白芍，如果妳容易有緊張、胸悶、乳房脹、
經期不規律的，應選用白芍藥；
若妳循環差屬血瘀體質，或是經痛甚、血塊多的、血色暗的，應選用赤芍藥。
『地黃』會因它的製作過程不同(炮製過程)，而有不同名稱及療效。
較常用的有『生地黃』簡稱『生地』，及『熟地黃』簡稱『熟地』。
如果妳是怕冷體質，容易手腳冰冷，或是比較虛的，要選用熟地黃；
如果妳生理期容易冒痘痘、伴有口乾舌燥等虛火現象的，就要改用生地黃。
當然，你在外面買的四物湯，不會只有上述四種藥物，
可能會加入一些紅棗、黑棗、或枸杞子，增加甘甘甜甜的口感，
或是會加入一些補氣的藥材，如黃耆、黨參等，
這樣學問就更多了，不是三言兩語可以說清楚了！
而該什麼時候喝四物湯？
隨時？當然不是，妳應該不會想一年365天每天都喝吧！？
一般來說，如果是單純要生理期後調理身體的話，
通常是經期乾淨之後，服用7-10天就可以；
如果妳有其他症狀，如貧血、疲倦、或是發育期要促進胸部發育，
則需搭配體質及生理週期來進一步提調理！
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最重要的是，有病一定要看醫師，由醫師來判斷妳該服用什麼藥？
這樣對妳的健康才更有保障喔！
馮媛甄搭30億賽車小開 傳年底再嫁
女星馮媛甄與製作人孫樂欣分開後，靠著招牌嗲聲維持人氣，陸續傳出緋聞皆無疾而終，改為發展個人興趣、練習賽車，意外碰上型男教練林帛亨，有爆料指出兩人似乎擦出愛的火花，年底即將完婚。
孫樂欣現已和鍾欣怡登記結婚，還有愛的結晶等待出生，反觀馮媛甄感情世界神祕，根據《蘋果日報》報導，她因戲受傷，在醫院邂逅賽車教練林帛亨，兩人日前一起出面受訪，她也坦承每周都習慣跑幾圈，老早把賽車場當自家看待，兩人低調交往，近來友人才知道她有了想婚對象。
▲兩人因「賽車」擦出愛火。（圖／擷自林帛亨臉書）
據知，林帛亨曾獲得國際方程式賽車總冠軍，目前主要擔任車隊教練，和圈內愛玩車的明星都熟識，父母則從事藝術品拍賣，他也是台中霧峰林家後代，粗估身價破30億。一被問及結婚傳聞，林帛亨否認到底，女方經紀人則表示沒聽說，態度神秘。
▲林帛亨否認結婚傳聞。（圖／擷自林帛亨臉書）
飯前一根香蕉，太厲害了！你吃對了嗎？
香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以從現在開始要吃熟一點的香蕉唷！
因此，專家們研究認為，香蕉具有的免疫激活作用比較溫和,在人體狀態健康時並不會使免疫力異常升高。但對病人、老人和抵抗力差的體弱者則很有效果。
每天工作2-3小時，您可以多賺取額外的收入
在日常生活中，我們不妨每天吃1-2根香蕉，透過提升身體的抗病能力來預防感染，特別是預防感冒和流感等病毒的侵襲。山崎教授指出，在黃色表皮上出現黑色斑點的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮發青綠的香蕉強8倍。
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持90分鐘劇烈的運動。但是，香蕉不單只提供能量。還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，所以我們必需把香蕉加進每天的餐單。
1、憂鬱症：患憂鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆弛、提升情緒。
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2、貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
3、血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管理局宣佈，允許香蕉業宣傳：香蕉能降低血壓高和中風機會。
4、腦力：在英國Twickenha就有200名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學生的專註力，對他們讀書有所幫助。
5、便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回覆腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
6、宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以實時解酒。香蕉鬆弛胃部，蜜糖提升血糖水平，抒緩精神和制做炭水化合物。
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7、心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
8、早上無精打彩：早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
9、蚊釘蟲咬：用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
10、緊張：香蕉的維生素B含量高，可幫助抒緩神經系統。
11、超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去抒緩情緒。研究員對5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的慾念，就應該約每兩小時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
12、胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和胃酸和減少疼痛。
13、體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盆時就會吃香蕉。
14、戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素B6和B12，也含鉀和鎂，可以覆元戒煙者，因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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15、壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
16、中風：據著名醫學雜誌"The New England Journal of Medicine"的研究指出，長期吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質、多五倍維生素A和鐵質、多兩倍其它維生素和礦物質。香蕉也含豐富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離我。」猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗試用香蕉皮的裡面，直接擦到皮鞋，然後用幹布擦淨，效果立見。真神奇的生果！
17、香蕉緩解眼睛幹澀避免其過早衰老：在計算機前工作的人常常會覺得眼睛幹澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。這是台灣蕃薯籐健康網站的一篇文章日前告訴讀者的。文章中指出，香蕉保護眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關。人體攝入鹽份過多，會導致細胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多餘的鹽分，讓身體達到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適症狀。此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、幹澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。